土岐 イクミ
Yoga instractor
self love kids®︎認定講師
おやすみ ®︎瞑想 yoganidra 認定講師
茨城県出身・東京都在住/o型
性格：おおらか・めんどくさがり
kids：19boy・16girl
好きなもの：植物観察・コーヒー・チョコ
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about me..
【my 1st season】
幼少期は茨城県の空き地いっぱいの家の周りでのびのび育つ。
小学校は1時間弱歩く距離にあり、毎日7時すぎにはランドセルを背負って出発。
中学・高校は吹奏楽部にてトランペット、クラリネット、オーボエなどなどを吹きながら
楽しく過ごす。
高校生頃まで私はぽっちゃり体型で、ずっとその体にコンプレックスはありました。
マックス今より➕10kg。
そもそも、運動系の習い事はしたことがない・運動部に入ったことがない、という運動とは疎遠の生活をしていましたし、しようとも思ったことはありませんでした。
ですがそろそろスッキリしたい体を夢みて、朝晩腹筋や、食事を少なめにする、お菓子をやめるなど
小さな努力を始めます。
痩せたいからといって、食事を抜く、という選択はしませんでした。
リバウンドしない体づくりをするには「太っていた期間で痩せる」という何かの雑誌を見て、
私は小さな時からこの体なので16年かけて痩せていけばいいかなーという気持ちでした。
このコツコツのおかげで、高校卒業時には一般的な体型へ変化していたと思います。
この期間のおかげで、食事や運動する大切さを体を持って学びました。
高校卒業後は、静岡の専門学校へ進学。
１年間親元を離れみっちり寮生活。
1年後、実家に戻りピアノの調律師になる。
【my 2nd season】
20代~東京に住み母になる。
産後の体の居心地の悪さを感じ、 この後の人生の長さからも未来に不安を感じる。
元々ぽっちゃりしていたので運動経験ゼロでしたが、体を整えるためには結局運動をしないといけないことに気づき、子育ての隙間時間にジョギングとヨガを始める。
「体が動く」「こう動かす」 「心身が落ち着く」という感覚に始めて気づき感動する。
運動は自分に無理のないペースで行っていた為、 フルタイムで仕事を始めても10年以上 続けていくことができた。
その中で 「自分と同じように運動に苦手意識があり 体も硬い人」へ私ならヨガを教えることが できるはずと思うようになる。
【my 3rd season】
30代~ヨガの先生になる。
中野区内で少人数クラスを開催し、 仕事をしている方々の日々の運動習慣づくりや年齢を重ねても動きやすい体づくりのお手伝いを始める。
今後は趣味の植物とヨガを掛け合わせてリラクゼーションを高めるヨガクラスを展開することを目標としている。
