2024-07

リラックスする会で唱える「サンカルパ」そこで初めて知った方も多いと思います。今日は、サンカルパとはどんなものなのか、そして唱える効果についてお話ししていきます。 サンカルパ（Sankalpa）とは、ヨガや瞑想の中で使われる強い意図や決意のこ...